Kategori: Sağlık

Regl döneminde kan bağışı yapılıp yapılamayacağı, sık sorulan ama net yanıt bulunması güç bir sorudur. Kısa yanıt: çoğu durumda teknik olarak mümkündür, ancak birkaç önemli faktör bu kararı etkiler. Bu rehber; kan bağışı uygunluk kriterlerini, regl döneminin hemoglobin ve demir üzerindeki etkisini ve Türkiye Kızılay’ının...

Regl döneminde denize veya havuza girmenin mümkün olup olmadığı, yaz aylarında en sık sorulan sorular arasındadır. Kısa yanıt: evet, güvenlidir — doğru ürün seçimiyle hem denizde hem havuzda regl döneminde yüzmek mümkündür. Bu sayfada; sık sorulan soruların yanıtları, ürün seçenekleri, hijyen ve enfeksiyon riskleri kanıta...

Cerrahi menopoz, yumurtalıkların (overların) ameliyatla çıkarılmasıyla östrojen üretiminin ani biçimde durduğu ve kadının doğal menopoz sürecini beklemeksizin menopoza girdiği klinik tabloyu tanımlar. Doğal menopozdan temel farkı hızdır: yıllarca süren perimenopozal geçiş aşaması yaşanmaz; östrojen düzeyi operasyon masasında birkaç saat içinde düşer. Bu ani hormonal değişim;...

Postmenopoz, son reglden 12 ay geçtikten sonra başlayan ve yaşamın geri kalanını kapsayan dönemdir. Bu evrede sıcak basması ve gece terlemelerinin şiddetinin azalmasıyla birlikte menopozun akut semptom yükü büyük ölçüde hafiflemiştir. Ancak önemli olan şu gerçektir: östrojenin baskılandığı bu uzun dönem, kemik, kardiyovasküler sistem ve...

Menopoza girip girmediğini veya perimenopozda olup olmadığını anlamak isteyen birçok kadın, eczanelerde satılan evde menopoz testlerine başvurmaktadır. Bu testler pratik ve erişilebilir görünse de sonuçların doğru yorumlanabilmesi için testin neyi ölçtüğünü, sınırlılıklarını ve hangi durumlarda yetersiz kaldığını bilmek kritik önem taşır. Bu rehber; evde FSH...

Menopoz geçişi fiziksel bir süreç olduğu kadar, psikolojik bir süreçtir de. Ruh hali değişimleri, irritabilite, depresif belirtiler, anksiyete ve uyku bozuklukları; sıcak basması kadar yaygın ama çok daha az konuşulan menopoz belirtileri arasındadır. Bu belirtilerin bir kısmı hormonal geçişin doğrudan sonucudur; bir kısmı uyku bozukluğunun...

Menopozun cinsel sağlık üzerindeki etkileri, kadınların en az konuştuğu ama en çok deneyimlediği değişimler arasındadır. Vajinal kuruluk, cinsel ilişki sırasında ağrı, libido düşüşü ve orgazm güçlüğü; bu dönemde sık bildirilen yakınmalardır. Ancak bu belirtilerin büyük çoğunluğunun hem anlaşılır bir biyolojik zemini hem de etkili müdahale...

Menopoz geçişinde vücudun metabolizması, hormon profili ve yağ dağılımı belirgin biçimde değişir. Östrojen düşüşüyle birlikte visseral (karın bölgesi) yağlanma artar, insülin duyarlılığı azalır, kemik yoğunluğu hızla düşer ve kardiyovasküler risk yükselir. Beslenme bu süreçte semptom yönetiminin ötesinde; kemik koruması, kilo dengesi, kardiyovasküler sağlık ve metabolik...

Menopoz, yumurtalıkların östrojen ve progesteron üretimini önemli ölçüde azaltmasıyla birlikte ortaya çıkan kalıcı bir biyolojik geçiştir. Bu hormon düşüşü; sıcak basmaları, uyku bozuklukları, ruh hali değişimleri, vajinal kuruluk ve kemik yoğunluğu kaybı gibi geniş bir semptom yelpazesiyle kendini gösterebilir. Menopoz tedavisi, bu belirtilerin hafifletilmesini ve...

Sıcak basması (hot flash), menopoz geçişinin en yaygın ve en tanınan belirtisidir. Aniden gelen ısı hissi, yüz ve göğüste kızarma, terleme ve ardından üşüme olarak tanımlanan bu tablo; menopoza giren kadınların yaklaşık %75–80’ini etkiler. Bir kısmı hafif ve kısa süreli olan sıcak basmaları, bir kısmında...