Latest posts
Diyabet Diyeti ve Beslenme: Ne Yenir, Ne Yenmez?
Diyabet diyeti, tek bir yasak listesi veya herkes için aynı uygulanan katı bir program değildir. Diyabette beslenme; kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya, yeterli ve dengeli beslenmeyi sürdürmeye, kalp-damar riskini azaltmaya ve kişinin günlük yaşamına uyum sağlayan sürdürülebilir bir yeme düzeni kurmaya odaklanır (ADA Standards of Care...
Tip 1 Diyabet: Nedir, Belirtileri, Yaşam ve Tedavi
Tip 1 diyabet, bağışıklık sisteminin pankreastaki insülin üreten beta hücrelerini hedef almasıyla gelişen, ömür boyu takip ve insülin gerektiren otoimmün bir diyabet türüdür (NIDDK). Eskiden “insüline bağımlı diyabet” veya “juvenil diyabet” olarak da adlandırılmıştır; çünkü çocukluk, ergenlik ve genç erişkinlikte daha sık tanınır, ancak her...
Tip 2 Diyabet: Nedir, Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Tip 2 diyabet, vücudun insülini yeterince etkili kullanamaması ve zamanla kan şekerini normal aralıkta tutmakta zorlanmasıyla gelişen kronik bir metabolizma hastalığıdır (CDC). Halk arasında “tip 2 şeker hastalığı” olarak da bilinir ve diyabet vakalarının büyük bölümünü oluşturur (CDC). Tip 2 diyabet genellikle yıllar içinde gelişir;...
Diyabet Belirtileri: Erken İşaretler ve Uyarı Sinyalleri
Diyabet belirtileri bazen belirgin, bazen de uzun süre fark edilmeyecek kadar hafif olabilir. Özellikle tip 2 diyabet yıllar içinde sessiz ilerleyebilirken, tip 1 diyabette belirtiler birkaç hafta veya ay içinde daha hızlı ve şiddetli ortaya çıkabilir (CDC). Bu nedenle “şeker hastalığı belirtisi” arayan bir kişinin...
Diyabet (Şeker Hastalığı) Nedir? Tipleri, Belirtileri ve Yönetimi
Diyabet, halk arasında “şeker hastalığı” olarak bilinen, kan şekeri yani glukoz düzeyinin uzun süre yüksek seyredebildiği kronik bir metabolizma hastalığıdır (Cleveland Clinic). Vücudun glukozu enerji için kullanabilmesi insülin hormonuna bağlıdır; diyabette sorun bazen insülinin yetersiz üretilmesi, bazen de vücudun insüline yeterince yanıt verememesidir (NIDDK). Diyabet...
En İyi Tansiyon Aleti (2026): Kol ve Bilek Karşılaştırma
En iyi tansiyon aleti, herkes için aynı model değildir. 2026’da ev kullanımı için tansiyon aleti seçerken en önemli kriterler; cihazın klinik olarak doğrulanmış olması, üst koldan ölçüm yapması, manşonun kol çevresine uygun olması, ölçümlerin hafızaya alınabilmesi, kullanımının kolay olması ve cihazın sağlık profesyoneliyle karşılaştırılarak kontrol...
Limon Tansiyonu Düşürür mü?
Limon tansiyonu düşürür mü sorusunun kısa cevabı şudur: Limon veya limonlu su yüksek tansiyonu tedavi eden, hızlı düşüren ya da tansiyon ilacının yerine geçen bir yöntem değildir. Bazı sınırlı çalışmalarda limon tüketimi ve yürüyüş gibi yaşam tarzı alışkanlıklarıyla sistolik tansiyon düşüşü arasında ilişki bildirilmiştir; ancak...
Sarımsak Tansiyonu Düşürür mü?
Sarımsak tansiyonu düşürür mü sorusunun kısa cevabı şudur: Sarımsak ve özellikle bazı sarımsak takviyeleri, yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını küçük-orta düzeyde azaltmaya yardımcı olabilir; ancak sarımsak hipertansiyon tedavisinin, tansiyon ilacının veya acil müdahalenin yerine geçmez. NCCIH, sınırlı kanıtların sarımsak takviyelerinin yüksek tansiyonu olan kişilerde...